Lesões no esporte são uma realidade, mas o conhecimento e a ação podem fazer toda a diferença.

​

Tipos Comuns:

Distensões musculares, entorses, lesões ligamentares (como no joelho) e contusões são comuns em atividades esportivas.

​

Fatores Contribuintes:

Sobrecarga, técnica inadequada, falta de aquecimento, desgaste e impacto são fatores que podem aumentar o risco de lesões.

​

Prevenção:

Aquecimento adequado, treinamento de força, uso de equipamento de proteção e técnica aprimorada são medidas preventivas eficazes.

​

Diagnóstico Rápido:

Identificar e tratar precocemente lesões esportivas é crucial. Consultar um profissional de saúde ao primeiro sinal de desconforto é essencial.

​

Reabilitação Adequada:

A recuperação envolve não apenas tratamento inicial, mas também reabilitação, garantindo um retorno seguro às atividades esportivas.